Светлана Ионкина - психолог, психотерапевт
Светлана Ионкина
психолог, психотерапевт
Психологическое консультирование и психотерапия

Поделитесь вашими трудностями, позвоните мне:

Статьи
Социофобия: преодолеть страх – реально!

Социофобия: преодолеть страх – реально!

Испытывать волнение перед публичным выступлением или важными переговорами - вполне нормально для любого человека.

Испытывать волнение перед публичным выступлением или важными переговорами - вполне нормально для любого человека. В отличие от банальной застенчивости, социофобия, или неконтролируемый страх перед общением с незнакомыми людьми, мешает жить полной жизнью: столкнувшийся с такой проблемой человек начинает избегать неприятных ситуаций, все больше замыкаясь в себе.

Это становится серьезным препятствием для полноценной интеграции в социум. К эмоциональным реакциям, вызванным социофобией, относятся:

  • беспокойство, испытываемое при повседневном общении
  • тревога, возникающая за несколько дней до публичного мероприятия
  • опасение сделать на людях что-то не так и быть подвергнутым негативной оценке
  • страх перед тем, что волнение станет заметно окружающим и вызовет насмешки

Такое состояние нередко сопровождается и физическими реакциями, которые выражаются в излишней потливости, отдышке, повышении артериального давления, учащении сердцебиения, проблемах с аппетитом и пищеварением.

Между тем, помощь психолога, в Москве получить которую не составит никакого труда, позволит справиться с этим состоянием! Наиболее эффективным методом преодоления социофобии является психотерапия, способная свести к минимуму уровень тревожности, выработать позитивные взгляды на социальные ситуации и освоить новые модели поведения. Таким образом, работа с психологом – это реальный шанс изменить свою жизнь к лучшему и обрести гармонию с окружающим миром!

Поделиться:

Моя новая книга - Экономический кризис и психология отношений в браке

В конце 2015 года
ждите начало продаж
моей новой книги
«Экономический кризис и психология отношений в браке»

Предварительный заказ

Все отзывы

Подпишитесь на самые вкусные новинки по психологии совершенно бесплатно
Форма подписки на новости

Статьи, вебинары, видео курсы, книги!!