Бессонница: болезнь или внутренний конфликт?

Как известно, от нарушений сна страдает чуть ли не каждый третий взрослый горожанин. Эта проблема не обходит стороной ни офисных служащих, ни рабочих, ни людей творческих профессий, ни ученых. Вот и ко мне недавно обратилась такая пациентка. Она больше года лечилась у специалистов-сомнологов. Ей ставили различные диагнозы, прописывали препараты с гормоном мелатонина, магний и витамины, седативные препараты (от легких растительных до синтетических), пытались нормализовать сердечные ритмы, но все без толку. Она даже однажды проходила курс в стационаре санатория Барвиха, где врачи профессионально подходят к проблеме бессонницы и лечат ее в комплексе. Результатов не было совсем, либо иногда наступали временные улучшения.

Однако уже после первой моей консультации, по ее словам, произошло чудо! Она поняла, что ее бессонница - «не в теле, а в голове»! Оказалось, что она просто-напросто боится не заснуть и каждый раз контролирует этот процесс от перехода ото сна к бодрствованию, пытается его поймать, отследить… Она ждет его с нетерпением, страшась, что это никогда не наступит. Вот уже долгие годы она испытывает ужас от одного только воспоминания своей первой бессонной ночи. В результате любые, даже самые эффективные препараты становятся бессильными.

Уже на первом сеансе мы выявили причины тревоги, проанализировали все симптомы и нашли корень проблемы! В эту ночь она смогла заснуть через 45 минут после того, как выключила свет. Это небывалый рекорд, ведь до этого она часами ворочалась в постели, мучилась до рассвета.

На сегодняшний день Галина В. (48 лет) прошла у меня курс из 10 сеансов. И ей они очень помогли. Засыпает теперь она быстро и без всяких лекарств. А я подумала, сколько еще мужчин и женщин бесполезно тратит деньги в аптеках и в клиниках, не желая, прежде всего, разобраться в себе?