Кризис в семье после рождения первенца. Как сохранить счастливый брак?

Появление в семье малыша, тем более желанного и запланированного, – это всегда безграничная радость для всех членов семьи. Но нередко эйфория первых месяцев после родов может быть омрачена и сильнейшими негативными эмоциями. С чем связано их возникновение? В первую очередь, кардинально меняются отношения между супругами, особенно при рождении первого ребенка.

Какой бы крепкой и любящей ни была пара, появление нового члена семьи может нарушить привычный уклад. Супруг, привыкший к абсолютному и безраздельному вниманию женщины, чувствует себя обделенным, а супруга, в свою очередь, не понимает, чем вызвано охлаждение со стороны любящего партнера. Кроме того, женщине может показаться, что муж недостаточно внимания уделяет малышу, проявляя нездоровый эгоизм.  Не стоит сбрасывать со счетов и тот факт, что большинство новоявленных матерей переживают гормональные изменения, которые могут стать и причиной смены поведения. Решить такие проблемы помогает помощь психолога при депрессии, возникшей после родов, но справиться с охлаждением чувств между партнерами необходимо им самим, приложив для этого обоюдные усилия.

Мама, папа, я – счастливая семья! Советы профессионального психолога

Самая главная рекомендация, которую может дать семейный  психолог паре, в которой недавно произошло пополнение, – не зацикливаться только на ребенке, полностью забыв о своих отношениях, особенно в первые месяцы после его появления. Безусловно, это время  - настоящий хаос, в котором сложно найти свободную минуту, не связанную с уходом за новорожденным. Но эмоциональная пропасть, возникшая сейчас, впоследствии может привести к полному разрыву отношений. Чтобы этого не случилось, важно понимать следующее.

• Помнить, что мужчине необходимо время для того, чтобы привыкнуть даже к желанному малышу. Представителям сильного пола не свойственен материнский инстинкт, и, чтобы осознать, какое количество заботы, любви и тепла необходимо новорожденному, им нужно гораздо больше времени, чем женщинам.
• Не переносить на мужа проявления материнского инстинкта, перестав воспринимать его как сексуального партнера.
• Стараться находить время друг для друга, уделяя для этого хотя бы несколько часов в неделю.
• Научиться делиться своими проблемами и переживаниями со второй половинкой не в форме упреков, а в форме конструктивного диалога, оценивая свои чувства и используя фразы: «Мне кажется…», «Я чувствую…».
• Не забывать благодарить друг друга за помощь и понимание. Это станет стимулом для дальнейших позитивных действий.

Если же проблемы нарастают, как снежный ком, а понимание со стороны второй половины продолжает отсутствовать – консультация семейного психолога поможет все расставить по своим местам.