Межличностные отношения. Как стать коммуникабельной?

Какие отношения называют межличностными? Под этим понятием психологи и социологи подразумевают коммуникативные связи, складывающиеся между людьми в процессе взаимодействия.

Все мы, как известно, - существа социальные, зависимые от общения друг с другом. Тогда  почему же одному человеку с легкостью даются новые знакомства, он с радостью затевает непринужденные беседы и заводит друзей, тогда как для другого даже межличностные отношения в семье могут стать настоящей проблемой? Ответ лежит на поверхности: все мы  - абсолютно разные, и уровень коммуникабельности в сочетании с потребностью в общении может существенно разниться даже у двух довольно близких людей. К счастью, стать более коммуникабельным и открытым для новых  межличностных отношений и общения может каждый!

Особенности межличностных отношений

Психология межличностных отношений четко разграничивает формальные и неформальные связи между людьми. Избегая специальных терминов, можно отметить, что первые подчиняются четкому регламенту и имеют слабую эмоциональную окраску. Такой вид отношений характерен, например, для трудового коллектива. В свою очередь, второй вид связей базируется на эмоциональной основе и практически не имеет регламентированных норм поведения. Неформальные отношения – это отношения внутри семьи, между друзьями и возлюбленными. Исходя из этого, психологи выделяют следующие виды положительных  межличностных отношений.

• Любовь. Наиболее сложный вид межличностных отношений, определение которому можно дать отнюдь не всегда. Для такой связи характерна высокая степень положительного эмоционального отношения людей к друг другу.
• Близость. Выражается в доверительном отношений друг к другу, направленном на достижение чувства безопасности и взаимного удовлетворения потребности в положительных эмоциях.
• Дружба. Наиболее устойчивые взаимоотношения, для которых характерно взаимное ожидание ответных чувств, избирательность в выборе объекта дружбы, наличие общих целей и интересов и стремление быть в обществе друг друга.
• Приятельские отношения. Характеризуются наличием взаимной симпатии и доброжелательного отношения друг к другу. При этом связь между людьми не является прочной.
• Влечение. Кратковременные отношения, для которых характерно взаимное инстинктивное влечение и притяжение. Могут быть как сексуальными, так и платоническими.

Собственно говоря, и общественные, и межличностные отношения внутри семьи базируются на эмоциях. Именно поэтому более открытый и коммуникабельный человек становится «душой компании» и буквально притягивает к себе новых знакомых.

Как повысить коммуникабельность?

Как правило, под коммуникабельностью понимается не только общительность, но и искусство ведения конструктивного диалога с любым человеком. Личности, наделенной этим бесценным качеством, легче найти свое место в жизни, обзавестись друзьями, семьей и построить карьеру, ведь такие люди всегда в центре внимания. Для того чтобы повысить свою коммуникабельность, необходимо делать следующее.

• Перестать избегать общения. Больше улыбайтесь, не бойтесь новых знакомств, и вы быстро поймете, что общение – это приятно!
• Научиться находить удовольствие в общении. Говорите о том, что вам действительно нравится: только так вы осознаете, что любой неприятный разговор может стать приятным.
• Не боятся сказать что-нибудь не то. Девяносто процентов людей не вступают в беседы только потому, что боятся выглядеть глупо. Помните, что и вашему собеседнику приходится ощущать подобное, и просто расслабьтесь.
• Начать общаться в Сети. Интернет предлагает практически неограниченный потенциал для новых знакомств. Возможность в любой момент прервать диалог, сохранение инкогнито и множество сообществ по интересам помогут вам раскрепоститься!

С рождения каждый из нас «запрограммирован» на счастье. Без ощущения психологического комфорта, неотъемлемой частью которого является и наличие положительных отношений с окружающими, прожить долгую и счастливую жизнь попросту невозможно. Откройте себя для мира людей и обретите душевную гармонию!