Помощь психолога при измене

Измена! С этой проблемой в отношениях сталкиваются многие пары. И для большинства из них измена ведет к расставанию.

Как правило, людей, переживших измену, волнуют следующие вопросы:

• Почему это произошло со мной?
• Как найти в себе силы пережить боль от потери любимого человека?
• Как начать снова доверять после предательства?
• Что можно предпринять для сохранения семьи?

С этими вопросами люди нередко обращаются к своим друзьям, родным и близким. В худшем случае человек замыкается в себе и впадает в глубокую депрессию. В такой ситуации медлить нельзя: человеку требуется срочная помощь психолога.

Измена или случайная связь? Есть разница!

В психологической практике специалисты разделяют измену и случайные связи. Под последними понимаются кратковременные отношения, которые могут возникнуть у партнеров даже в очень крепком браке. Инстинктивная природа человека полигамна, и никто из нас не застрахован от ошибок. Настоящая измена подразумевает возникновение не только сексуальной, но и эмоциональной связи на стороне. Такая связь свидетельствует о наличии серьезных проблем в отношениях пары. Скрыть измену сложно, почти невозможно, поскольку отношения между супругами сильно меняются в худшую сторону – уходят близость и взаимопонимание, нарастают взаимное раздражение и отчуждение.

Что такое «фасадный» брак?

Поведение партнера, страдающего от измены, может быть разным. Некоторые (в большинстве своем женщины) продолжают жить с партнером, делая вид, что в отношениях все нормально. Сохраняется так называемый фасадный брак ради детей, нажитого имущества, из опасения остаться одной или просто ложного стыда оказаться «разведенкой». Для многих женщин по тем или иным причинам важно сохранить статус замужней женщины и поэтому они стараются изо всех сил удержать мужа. Такие фасадные браки могут длиться годами, и окружающие даже не догадываются о тщательно скрываемых проблемах пары. Однако измена, как правило, не проходит бесследно для партнера, живущего в таком браке. Она вызывает скрытую депрессию, которая может выражаться соматическими заболеваниями.

Измена = депрессия

Второй вариант поведения человека, пережившего измену, – расставание с партнером. Порой оно бывает очень болезненным. Человек может выйти из отношений с сильно заниженной самооценкой и впасть в глубокую депрессию. Многие после развода так и остаются на всю жизнь одинокими и держат свои переживания глубоко в себе. Такие люди, как правило, не создают семью, довольствуясь в лучшем случае случайными связями. Для преодоления травмирующей ситуации необходима работа с психологом, который поможет «отпустить» прежнего партнера, проанализировать ошибки в предыдущих отношениях, даст правильные установки для создания гармоничных межличностных отношений с новым партнером.

«Суррогатная» любовь

Иногда человек, которому изменили, пытается изо всех сил отомстить жене или мужу. Тогда он пускается во все тяжкие, меняя любовников и стремясь доказать всем (и прежде всего - самому себе), что он востребован и достоин любви. Однако такое поведение рано или поздно приводит к внутреннему опустошению и может закончиться депрессией. В погоне за суррогатными отношениями человек разменивает себя на случайные связи и в результате не может обрести глубокое устойчивое чувство, приносящее ему истинное удовлетворение.

Как возродить отношения после измены

Чтобы полностью разобраться в сложившейся ситуации существует третий вариант взаимодействия партнеров при измене – совместное обращение к семейному психологу. При обоюдном желании сохранить отношения вполне возможно не только возродить прежние чувства, но и обрести еще большее взаимопонимание с партнером - ведь успешно пережитые совместные трудности сближают. Однако это не значит, что для сохранения отношений после измены к психологу обязательно должны прийти оба супруга, хотя такой вариант является наиболее желательным. Иногда к специалисту обращается один из партнеров. Как правило, этот шаг делает «пострадавшая» сторона. В этой ситуации специалист помогает определить, чем конкретно поведения обратившегося человека спровоцировали партнера на измену, какие потребности «изменника» могли не удовлетворяться в семье и толкнули его на поиски утешений на стороне. Помимо консультаций, психолог может предложить вам тренинги повышения самооценки и восстановления конструктивных отношении в семье. В период наиболее острых переживаний возможна экстренная помощь психолога по телефону. Кроме того, специалист может порекомендовать вам индивидуальные консультации или работу в психотерапевтической группе. Таким образом, профессиональная помощь психолога при измене позволяет семейной паре пережить это испытание с наименьшими для себя психологическими потерями вне зависимости от того, какое решение приняли супруги – остаться вместе или разойтись.