Помощь психолога при расставании

Расставание с партнером, будь то муж или любимый человек, – непростой этап в жизни любого человека. В этот период можно наделать много ошибок и тем самым усугубить свое психологическое состояние. Нередко на фоне неразрешимых проблем наступает депрессия. Облегчить моральное состояние человека в этот период жизни может профессиональный психолог. Для начала специалист позволяет клиенту высказаться, поделиться своей историей. Оказывая ему поддержку, психолог не встает на чью-либо сторону, давая понять, что негатив в отношении партнера не решит сложившихся проблем, а наоборот, усугубит их. На начальном этапе работы очень важно убедить клиента в том, что часть ответственности  за сложившуюся ситуацию лежит именно на нем. Конструктивный путь решения любой проблемы – поиск в собственном поведении неконструктивных паттернов, негативно повлиявших на развитие отношений с партнером.

После первой беседы психолог вместе с клиентом определяет, чего именно хочет  обратившийся за помощью человек. Если отношения с бывшим партнером исчерпаны и клиент хочет начать новую жизнь, новые отношения, психолог ведет работу именно в этом направлении. Специалист помогает клиенту:

• избавиться от негативных эмоций;
• «отпустить» партнера;
• обрести внутреннюю готовность к построению новых отношений.

Чтобы в них не повторились прежние ошибки, психолог дает клиенту возможность понять, какие паттерны поведения по отношению к партнеру являются деструктивными. Он помогает обрести правильные навыки взаимодействия с близкими людьми.

Помощь психолога в восстановлении отношений

Нередко клиенты обращаются к психологу с просьбой восстановить разрушенные отношения. В этом случае психолог в первую очередь помогает клиенту уйти от критики и обвинений в адрес своего партнера. Кроме того, распространенной ошибкой многих людей является попытка вовлечь в конфликт с партнером близких: друзей, родственников и даже детей. В этом случае шансы на восстановление отношений не только не повышаются, но и, наоборот, стремятся к нулю. Задача психолога - убедить клиента, что отношения с партнером – их личное дело, в которое ни в коем случае нельзя посвящать посторонних людей. Это является основным условием восстановления отношений. Следующим этапом работы с клиентом обычно является выстраивание конструктивной линии поведения по отношению к бывшему партнеру. Дружелюбное поведение, готовность пойти на контакт, выслушать партнера, понять и уступить ему – важные шаги на пути к восстановлению отношений. Впрочем, не всегда «наведение мостов»  между партнерами ведет к восстановлению отношений. К такому развитию событий психолог обычно также должен готовить клиента. Иногда бывшие партнеры, избавившись от негативных эмоций по отношению друг к другу, остаются просто друзьями. В случае окончательного расставания клиента с партнером психолог активно работает над восстановлением его самооценки. Психологическая работа после окончательного расставания партнеров включает в себя консультации, направленные на восстановление позитивного психологического состояния и готовности к новым отношениям.

Помощь психолога инициатору расставания  

Нередко анонимная помощь психолога нужна не пострадавшей от разрыва отношений стороне, а собственно «виновнику» расставания. Ему может понадобиться помощь специалиста, чтобы разобраться, как наиболее безболезненно завершить отношения, не испытывая чувства вины перед партнером. Как правило, человек, решившийся на расставание, склонен подробно описывать причины такого поступка. Это помогает ему лучше осознать мотивы принятого решения и оправдать себя в собственных глазах. Однако для покинутого партнера такие откровения будут являться прямым укором и доказательством его несостоятельности. Психолог, как правило, помогает инициатору разрыва отношений приобрести конструктивные паттерны поведения по отношению к партнеру. Это дает возможность выйти из отношений с наименьшими психологическими потерями для обеих сторон.

При расставании многие люди страдают молча и, не пережив до конца негативные эмоции, не могут наладить успешную личную жизнь в дальнейшем. Таким нередко нужна помощь психолога. Москва располагает достаточным количеством специалистов, к которым можно обратиться с данной проблемой. В помощь психологу - сайт,  телефон и другие современные способы связи, благодаря которым он может всегда оставаться на связи со своим клиентом. Пренебрегать же психологическими консультациями не стоит, так как в 90% случаев расставание заканчивается для одного из партнеров депрессией.