Возрастные кризисы у мужчин: причины, симптомы, решения

Переломные моменты наступают в жизни каждого человека: это время для переосмысления достигнутого, расстановки новых приоритетов и постановки новых целей. Такой период характеризуется напряженной борьбой с самим собой, неизменно ведущей к изменениям в характере и привычной модели поведения.

Как правило, кризис у мужчин протекает гораздо тяжелее, чем у представительниц прекрасного пола, ведь психика сильной половины человечества менее гибка и адаптивна. Вопреки расхожему мнению, кризис среднего возраста у мужчин – не единственный переломный момент. Кризисов у мужчин за всю жизнь может быть несколько. Для того чтобы успешно и безболезненно преодолеть эти периоды, стоит обратиться за помощью к профессиональному психологу, который поможет разобраться в себе. Какие же возрастные кризисы у мужчин наиболее распространены?

Кризис 20 лет у мужчин: когда жизнь только начинается

В этот период молодому человеку необходимо доказать  себе и окружающим, что он уже взрослый и самостоятельный. Мужчина строит грандиознее планы на будущее и мечтает быть во всем первым, но начинает замечать, что жизнь несколько отличается от нарисованного в его воображении сценария. Именно такой своеобразный кризис амбиций и становится причиной изменений в характере. Психологи отмечают, что кризис 20 лет у мужчин сопряжен с социальной самоидентификацией, когда человек  пытается найти свое место в жизни.

Что делать?

• Направить энергию на самосовершенствование.
• Научиться нести ответственность за свои поступки.
• Постараться гармонизировать свою жизнь, ставя перед собой только реальные, достижимые цели.

Кризис у мужчин 30 лет: вроде бы все есть, но чего-то не хватает…

К тридцатилетнему рубежу мужчина обычно подходит с определенным багажом опыта: большинство представителей сильного пола уже успели обзавестись семьей, а некоторые – и развестись.  Достигнуты определенные успехи в карьере, а материальных ресурсов хватает на то, чтобы позволить себе новый автомобиль или отпуск в экзотической стране. Между тем, мужчине кажется, что на него давят условности, навязанные обществом, и он обязан соответствовать требованиям окружающих, которые не хотят считаться с его желаниями.

В некоторых случаях кризис у мужчин 30 лет принимает самые причудливые формы, и направить его энергию в нужное русло может только квалифицированный психолог.

Что делать?

• Перестать искать спасение в алкоголе, табаке и стимуляторах.
• Постараться взглянуть на жизнь трезво, оценив все плюсы и минусы смены привычного уклада жизни.
• Не кидаться в крайности.

Кризис среднего возраста у мужчин: седина в бороду - бес в ребро

Казалось бы, все самое сложное позади: к сорокалетнему рубежу мужчина твердо осознал, чего он добился и чего хочет от жизни. Рядом с ним – любящая женщина, верность которой проверена годами брака, на работе или в бизнесе – относительная стабильность. И тут неожиданно возникает он – кризис среднего возраста. Происходит переоценка ценностей и смена идеалов, появляются сожаления о нереализованных возможностях. Кроме того, мужчина начинает замечать, что уже не молодеет: седые волосы, морщины и угасание либидо отнюдь не радуют. Симптомами кризисного состояния могут стать внешние перемены: представитель сильного пола начинает активно «молодиться», может завести совсем юную любовницу, чтобы доказать окружающим, что его еще рано списывать со счетов. Кроме того, у мужчин после  40 кризис может стать причиной увлечения алкоголем, и, как следствие, – развития зависимости.

Из всех возрастных кризисов у мужчин это состояние наиболее опасно, ведь выход из него может затянуться на несколько лет.

Что делать?

• Объяснить самому себе, что в каждом возрасте – свои плюсы.
• Постараться разобраться в себе и своих желаниях. Честно ответить на вопрос, что для вас действительно важно? Какие цели вы считаете приоритетными?
• Не гнаться за внешними изменениями, стремиться к гармонии в душе.

Причины всех возрастных кризисов  - неудовлетворенность собой и своей жизнью,  отсутствие душевной гармонии, которая вызывает острый психологический дискомфорт. Преодолеть такое состояние без помощи специалиста невозможно. Обладая многолетним опытом в психоанализе и оказывая услуги по кризисному психологическому консультированию, я с радостью помогу вам обрести гармонию в душе и пережить любой кризис.